脑营养对大脑的正常(💳)运转非(🧀)常重要，可以选择(🤸)一些富含脑营养(🛢)的(🐚)食物，如(✏)鱼类(🐯)、坚(㊙)果、蔬菜等(📞)。这(🙎)些食物富含脂肪(🐙)酸、维生素和矿物质，有助于提高大脑的认知功能。