瑜伽行持是佛教密宗中的重要修行法(😂)门，通过身(🕳)体的(🍓)动作和呼吸的控制，使身心合一(🍅)，达到(🤰)内心的平静和宁(🏕)静(🔣)。这种修行(🎗)方式能够帮助人们减轻压力(👻)，提高专注力(🛵)，增强身体的健康和灵活度。