剧情介绍
在选择加餐食品时，要尽(🌠)量避免高糖高脂的食品。这些食品(😤)虽然口(🏬)感好(🍋)，但会导致血糖波动(📊)和(✈)血脂升(💮)高，对健(🍅)康不利。相反，选择低糖(🦓)低脂的(🙁)食品，如蔬菜、水果和(🍨)全谷类食品，能够更好地满足身体的需求。
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