除了清(🥫)热解暑和补充水分，我们还应(🐆)该(🍿)注重营养的摄(✔)入(🔺)。夏季虽然炎热(🎦)，但我们的身体依然需要(🗄)各种营(📑)养物质来维持正常的生理(🤔)功能。在伏(📩)天饮食中，我们(🈴)应该注(🚗)重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我(🐝)们修复和(🚹)生(🥃)长细胞。夏季我们可(💉)以选(📞)择一些清淡的蛋白质食物，如鱼(🌜)、鸡肉(🏄)、豆(🦎)腐(🎙)等(🥇)。维生素和矿物质(📷)可以帮助我们增强(➰)免疫力，保持身体的(🕷)健康。夏季我们可以多(㊙)吃一些水果和蔬菜，如(✡)番(🛋)茄、黄瓜、橙子等，以补充维(♉)生素和矿(🎯)物质。