九十(🚤)岁老(💙)人还(🍮)有一个重要的饮食习惯(📁)，那就是适量进食。他们不贪吃，每餐(💩)都吃得适中，不过饱(🥁)也不饿。适量进(⌚)食有(📒)助于维持身(⛄)体的平(😟)衡(🆗)和健康，避免肥胖和消化问题。