生菜是一(🥤)种常(👻)见的绿叶(🔄)蔬菜，它富含维生素C、维生素K等多种维(🎨)生素，具有(🐣)清热利尿的作用。生(🕦)菜中的叶(✨)绿素可以(🥍)促进血液中的氧气供应，提高身体的免(🎷)疫(🍰)力。生菜还含有丰富的膳食纤维(😇)，有助(🏊)于促(🔩)进肠道蠕动(📇)，预防便秘等肠道(😛)问题。生菜还富含(🕛)钾，可(🔍)以帮助调节体(👔)内的水盐平衡，有助于降低血压。