橄榄球(🔴)比赛中，持久的有氧耐力对于运动员(🌰)来说至关重(🦈)要。通过进(🆗)行有氧耐(🚊)力训练(🥫)，如长跑、游泳和有氧(🙃)器械训(🕦)练，可以提(🧜)高运动员的(💍)心肺功能和耐(👉)力水平。