瑜伽行持是佛(🥓)教(👹)密宗中的(🏬)重要(😦)修(🚗)行法门，通过身体的动作和呼吸的控制，使身心(🔭)合一，达到内心(👢)的平静和宁静。这种(🕣)修行方式能够帮助人们减轻压力，提高专注(📞)力，增强身体(📂)的(🧦)健(🈶)康和灵活度。