自信心(🚼)并非天生，而是可以(🦇)通过后天的努(🎳)力培养(🎀)和提升的。男人可以通过不断学习、锻(🚼)炼和挑战自己(🍶)来增强自信(🐢)心，例如(🍂)参加公开(👀)演讲、尝试新的事物等。