清晨是(😉)三伏天湿气最重的时候，此时(🏖)室外湿气较大，可以选择在清晨进行户外运(🏨)动，如(🦁)晨跑、打太极拳(🎛)等(✖)，有助于排出(❎)体内(😜)湿气。