补充(🌶)水分也是伏天饮食的(🤤)重要(🚕)原则之一。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的水分流失较快(📖)，因此我们需要多喝水来补(🎉)充(✌)水分。一些富含水(⛩)分(🎭)的食物也可以(📷)帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等(🍑)水果都是夏季的水果(🎊)，不仅可以解渴，还富含维生(🎽)素(🈂)和(😪)矿物质(🧖)。椰子水、(🥠)绿豆汤等清凉(😬)饮(🚳)品也是夏季的首选，可以(📿)帮(💡)助我们(🏳)降温解暑。