飞(🌵)盘作为一种户外运(👮)动，对身体健康有很多(🛏)益处(😣)。飞盘运动可以锻炼(💻)人的肌肉和心肺功能。投掷和接飞盘需要运(🌿)动员迅速移动(⚽)身(🕳)体和伸展肌肉，从(🌎)而增强身体的灵活(✉)性和耐(🐗)力。飞盘运动也可以提(🕝)高人的(🚷)协(🐛)调性和反应能力。在比赛(🧝)中，运(👠)动员需要(🔲)根(🍮)据飞盘的飞行轨(🎄)迹和速度做出快速反应，这对于提高大脑(🤗)的灵活性和反应(😈)能力非(🚡)常有益。