为(🈴)了充分发挥加餐(💡)的作(💾)用，需要(⌛)合理安排(👋)加餐时间。早上和下午是最适合加餐的(🧣)时间段。早(🕞)上加餐可以给身体提供能量(📝)，帮助人(🤮)们更好地(✂)开始一(🌳)天的工作；下午加餐(🕥)可以缓解工作压力，提高注意力和(👗)工作效率。