橄榄(📹)球比(📁)赛中，持久的有氧耐力对(⌛)于运动员来说至关重(⬅)要(🍸)。通过(🌿)进行有氧(🐦)耐力训练，如(🤚)长(🔩)跑、游泳和有氧器械训练，可以提高运动员的心肺功能和耐力(🍥)水平。