剧情介绍
在秋季增肥的过程(🈳)中，要(🦍)根据自己的身体(🍂)状况和(✖)增肥计(🈂)划来评估增肥的效果。每周增加0.5-1公斤的体重是比较理想的增(📆)肥速度。如果增肥速(🍒)度(🔼)过快或(😻)过慢，都需要及(🏤)时调整饮食和(🎺)运动计划。
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