苋菜(🔐)具有清热解毒的(🥅)作用，可以帮(🍾)助人体排除体内的(🔚)湿(👔)气和毒素(👯)。它含有丰富的纤维素，能够促进肠(🌵)道蠕动，增加排便次数，有助于清除体内废物，减少(🥦)便秘(🖇)和(🔡)肠道疾病的发(🛃)生。