霜降时节，海鲜是非常适合的食物(🛢)选择。海(🎋)鲜富含(📝)蛋白质、矿物质(⛳)和(✌)维生素，可以帮助身体(🔚)提(🥉)高免疫力，增强抵抗力。可以选择一(✴)些(🥞)新鲜的海鲜(🔻)，如虾、(🎅)蟹、贝(🐰)类等，这些食(👪)物不仅美味可口，还有助于增(🈷)加(🔇)身体的营养摄入。