秋季(🔍)是户外活动的好(👐)时(🙂)机，适当的运(😍)动可以增强体(🌦)质，提高免疫(🕢)力。可以选择晨跑、太极(🔩)拳、游泳等有氧运(📍)动，也(❇)可以尝(🔘)试户外徒(🈴)步、(🌔)登山等活(🏬)动。运动不仅能够锻(🍊)炼身体，还可(❓)以促进(👤)血液循环，增强心肺功能，提高抵抗力。