剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键。耄耋们虽然年纪大(♊)了，但他们并(♊)不懒散，经常参加一(💒)些(🎦)适合自己的运动(🎐)活动，比如散(🔹)步、太极(❓)拳(👛)、(🧟)瑜伽等。这(🔗)些运动可以增强身体的灵活性和耐力，有助于(🔉)保持(🖱)健康。
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