高海(⛎)宁的小腿围仅有35cm，这是她(🛶)锻炼后的成果。她通过大量的有氧运动(🐁)和(📎)小腿(💖)肌肉(🌹)训练(🗻)，使得自己拥有了一双修长纤细的小腿。