三伏天祛湿的最佳时间有早晨起床后(🆗)、中午饭后、下午茶时间、(😝)晚餐后、(🐯)睡(🔏)前、清晨、雨后、干燥(👩)天气、高温天(🕴)气和饭后等。根据(🏴)自己的实际情况(🈷)和身体(🆒)状况(🥡)，选择合适的(🌀)时(🌼)间进行适(🛢)量的运动(🚇)和调理，有助于排(🤴)除体内湿气，保持(🕤)身体的(🏵)健康。