导演:菲利普·拉科特主演:宝琳娜·安德烈耶娃,Ekaterina Baygozina,Polina Bezborodova,帕维尔·杰列维扬科,Vladimir Dikun,Yuriy Dikun,米克哈尔·弗里蒙弗,Pavel Elpashev,Aleksey Fomin,Vitaliy Kopnin,Vadim Lymar,Lyubov Makeyeva,Alina Nedobitko,Aleksandr Pilyushin,Tatyana Polonskaya,亚历山大·塞梅切夫,安东·沙金,帕维尔·史顿,欧勒格·塔克塔罗夫
橄榄球运(🌸)动员需要具(♏)备强大的下肢力量(🍺),以便在(🍧)比赛中能够(🍟)迅速奔跑、转向(🏢)和承(🐕)受对抗。通过进行深蹲、硬拉(🛵)和踢腿等训练(🔸),可以有效增(🏬)强下肢力量。