脑营养对大脑的正(🗳)常运转非常重要，可(🛎)以选择一些富含(✊)脑营养的食物(🌩)，如鱼类、坚(🍍)果、蔬(🤓)菜等。这些(🔲)食物富含脂肪酸、(👯)维生素和矿物(🔽)质，有助于提高(🕞)大(🛒)脑的认知功能。