青菜是立(🧤)春咬春时常见的一种蔬菜，它具有清热解(👈)毒的作(🔸)用。青菜中含有丰富的叶绿素，具有抗氧化、(🕟)抗(🎛)炎症和抗(👤)癌等作用。青(🌏)菜还富含维生素A、维生素C等多(🤸)种(😍)维生素，有助于增强机体的免疫力。青菜还富含膳(💳)食纤维，有助于促进(🤒)肠道蠕(📕)动(🌸)，预防便秘(🕝)等(👂)肠(🗜)道问题。