身心健康是开(👚)启美好一天的基础。我们应该注(🗾)重身体(🖲)和(🕢)心理的(🥈)健康，保持良好的生(🐚)活习惯和心态。身体健康包括良(🔲)好的饮食习惯、充足的睡眠、适量(🥥)的运(🌚)动(🀄)等。心(⏬)理健康(🗑)包括积极的心态、良好的情绪(💟)管理、减轻压(🍇)力等。