在秋(🏩)季增肥的过程(♎)中，应该避免一些不利于增肥的(🍂)饮食习惯。例如，不要吃(🏝)过多的生冷(🤦)食物，以免影响(🕊)消化和吸(📽)收。也要避免(🌀)过度的油炸和高糖食(🏡)物的摄入(🚜)，以免引起肥胖和其他健康问(🦈)题。