除了锻炼，饮食也是健美(⛳)先(🔲)生训练中不可忽视的一(🎼)部(🥄)分。合(🎸)理的饮食计划可以为你提供足够的营(㊙)养和能量(🔥)，以支持肌肉(💤)的生长和恢复。高蛋(🚼)白、(💬)低脂肪的饮食是健(🧑)美先生训练的基(👿)础，它可以帮助你增加(🏀)肌(⏫)肉质量，同时减(👍)少身体(🆖)脂肪的积累。