霜(❕)降(👴)时节，人们容易感冒，因(📬)此需要(👕)增(🚧)强免疫力。维生素C是一(🔂)种重(🥁)要的抗(😀)氧化剂(👠)，可(🐌)以帮助(🚔)身体提高免疫力。可以选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素(✡)C的水果，或者吃(🉑)一些蔬菜，如菠菜、花椰(🚏)菜等。