九十岁(🛁)老人的另(💇)一(🚋)个生(🥡)活秘诀是适度运(🤩)动。他们每天都保持一定的(🐱)体(🐉)育锻炼，例如散步(😟)、太极拳、瑜伽等。适度的运动(📿)有助于增强身体的柔韧性和耐(🐤)力(📗)，保持肌肉和骨骼的健康(😶)。适度运动还可以促进血液循环(🍡)，提高心肺功(🥞)能，预防心(🧀)脑血管疾病。