合理安(🐏)排工作和(🐢)休息时间，避免过度劳(💲)累，可(🛳)以有效预防大(🚭)脑疲(😉)劳。在工作过程中，每隔一段时间进(🤴)行短(✍)暂的休息，可以让大(🚴)脑得到放松(👕)，更好地应对工作(🖋)压力。