生菜(😩)是一种常见的绿叶蔬菜，它(📤)富含维生(🔘)素C、维生素K等多种维生素，具有清热利尿(🎷)的作(📯)用。生菜中的叶(🍱)绿素可(📬)以促进血液中的氧气供应(🤬)，提高身体的免疫力(🐆)。生菜还含有丰富(🉐)的膳(🍢)食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等(🏚)肠道问(🔹)题(🚭)。生(🗨)菜还富(😰)含钾，可以(👖)帮助调节体内的水盐平衡，有(😍)助于(🌰)降(🥨)低血压。