剧情介绍
3. 饮食是长寿的(🗣)重要因素之一(🎺)。耄(🚸)耋们注重饮食的多样性，摄入(👇)丰富的蔬菜(🙇)水果、谷物、豆类等食物。他们(🌰)少吃高糖、高脂肪的食物，多选择低(🛢)盐、低油脂的(🚆)烹饪方式。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种(🗯)习(🐇)惯(🐚)有助于保(🐏)护心血管(⚪)健(🐉)康。
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