面部瑜(🕥)伽(⏭)可以锻炼面部肌肉，提升面部轮廓的紧致度(⛅)，减(🍨)少双下巴的出现。例(🏺)如，可以做嘴(🥓)巴闭合，用力张开嘴巴，保(💯)持几秒钟，然后放松(🎾)，每天(😶)坚(🐄)持几次，可以有效改善双下巴问题。