补充水(🆑)分也是(💿)伏天饮食的(🖍)重要原则(👠)之一。夏季天气炎热，人(🔯)们容易出汗，身体的水分流失较快，因此我们需要多喝水来补充水分。一些富含水分的食(🐙)物也(🍊)可以帮(🍭)助我(🚬)们补充水(👤)分(🌌)。比如，西瓜、哈密瓜、柚子(📓)等水果都是夏季的水果(📳)，不仅(🆘)可以解渴，还富(🏑)含维生素和矿物(🌋)质(🔨)。椰子水、绿(🧘)豆汤等清凉(🤽)饮品(🌆)也(🈶)是夏季的首选，可以帮助(🎬)我们降温解暑。