根据自己(👎)的需(😽)求和(🤷)身体状况(♎)，选择适(😤)合的穴位进行(🖖)贴(❓)敷。常用的穴位有足三里(🔈)、关元、(🏼)气海、(🏺)大椎、肩井等。足三里(🤣)位于小腿前外侧髌骨下方(😴)三寸，具有(😦)补气养血(👼)、健脾益胃(🦁)的作用。关元位于脐中(🙅)央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸(📊)，具有温中(😝)止痛、活血化瘀的功效(🍰)。大椎位于颈椎第七椎棘突下，可缓(🏠)解颈肩疼痛和头(💐)晕等症状。肩井位于(🤤)肩胛(🚲)骨下(😋)角(😡)外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼(💣)痛(🐇)。