健(🈚)美先生训练的目(🐀)标是通过塑造肌肉(💘)和减少身体脂肪，打造一个完(✖)美的身(📤)体比例。这种训练(🚉)方(🌅)式(🔥)注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹(😺)肌、臀肌、(🍋)大腿肌群等。通过定期的(🚧)锻炼，你可以逐渐增加肌肉的(⏫)质量和体积(💐)，使你的身(🚎)体线条更加(🦂)紧致有力。