夏令时的实施还可以促进人们的生活方(🍴)式和作(🐞)息习惯(♟)的调整(😯)。在夏令时期间，人们通(🔳)常会晚起早睡(🦈)，充分利用早(🤼)晨和晚上(🤪)的时间。这(🚸)有助于提高人们(👁)的(🕐)生活质(🍖)量和工作效率。在夏令时(🔡)期间，人们可以早(🏵)起锻炼身体、户外活动(🐞)等，享受更多的阳光和(🐄)户外时间。