面(🥔)对(🙁)这个令人困惑的(🦍)情况，你可能(😪)会(💣)感到(🗯)自尊心受到打击。重建自我是摆(🏕)脱困境的关(🌊)键。寻找(⛪)支持和参加心理辅导可以帮助你(🍳)恢复自信和自尊，重新开始(🤓)新的(📔)生活。