良好(📍)的睡眠对于宝(💙)宝的健康至关重要。建立一(😛)个良(🔓)好的睡眠(🤷)习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠环境和适当的(👑)睡眠时间。避免给宝宝使(👈)用安抚奶嘴和过多的玩具(🎴)，以免影响(✈)宝宝的(🛏)睡(🐰)眠质量。在宝宝睡觉时，家长(⛷)应该(🚟)尽量保(🆚)持安(🐯)静，避免打扰宝宝的(🛋)休息。