苋(🎓)菜含有一(🍭)种(😀)叫做硝酸盐的(💋)物质，可以帮助降(🐆)低血压。硝酸盐能够促(💹)进血管扩张，改善血液循环，降低(🚘)心脏负担。经(🐜)常食用苋菜对于高(🕹)血(🍯)压患者特别有益。