在世界杯比(😵)赛中，每场比赛只需(👉)几分钟，这对球员的体能要求非常高。球员需要具备出色的耐力，能够(😀)在短(🙍)时间内保(🔉)持高强度(😢)的奔跑和拼抢。球员需要(🐈)具备快速反应的能力，能够在几分(🎊)钟内做出(🐲)正确的判断和(⬅)决策。球员还需要具备(🦇)良好的爆发力(🚵)和灵(🎟)活性，以便在短时间内完成各种动(🐬)作和技术(🐷)动(📵)作(👖)。为了(🛏)达到这些要求(🌕)，球(🈲)员(🚠)需要进行高(㊗)强度的训练(🎏)，包括有氧和无氧运动，以及力量(🌂)和灵(🛃)敏度训练。