除了锻炼，饮(🆖)食也是健(🚞)美(💽)先生训练中不(🏻)可忽视(👷)的一部分。合(🚯)理的饮食计划可以为你提(👚)供足够的营养(🆗)和能量，以支持肌肉的生长和恢(🍿)复。高蛋白、(😽)低脂肪的饮(⬅)食是健美先生训练的基础(🍳)，它(🔢)可以帮助你增(📀)加肌肉质量(⛩)，同时减少身体脂肪的积累。