夏令时的实(🤷)施还可以(🕦)促进(🎯)人们(🏚)的生(📛)活方式和作息习惯的调整。在夏令时期间，人们通常会晚起早(🏤)睡，充分利用早晨(📚)和(💑)晚上的时间。这有助于提高人(🚃)们的(🍲)生活质量和工作效率(🏡)。在夏(🥓)令时期间，人们可以早(🕡)起锻炼身体、(💁)户外(🖊)活动等(🤼)，享受更多的阳光和户外时间。