奶制品中(🍍)含有丰富(💇)的钙(🕛)质，而钙(💞)片也是(💧)为了补(🏼)充钙(🚢)质而存在的，所以(🏥)有些(🐙)人(✉)可能(🐿)会认为奶制品和钙片可以一起(🍿)食用，但事实上，奶制品中(⬇)的钙会与钙片中的(❗)钙相互竞(🍷)争(💩)吸收，从而降低钙片的吸收效果。在服用钙片期间最好避免食(🏉)用奶制品。