在(👍)世界杯比赛(⛓)中，每场比赛(🚟)只需几(🔄)分(🚋)钟，这对球员的体能要求(🛎)非常(🐲)高。球员需要具备出色的耐力，能够在短时间内保持高强度的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反(📇)应的能力，能够(🌭)在几分钟内做出正确的判(🏎)断(🔴)和决策(🛸)。球员还需要具备良好(🉑)的爆发(🗽)力和灵活性，以便在短时间内完(🕸)成各种动作和(😴)技术动(🙄)作。为了达到(🤱)这些(🚶)要求，球员(🌲)需要进行(👬)高(🗨)强度的训练，包括有(🦑)氧和无氧运动，以及力(📧)量和灵(📃)敏度训练。