入伏的时候，人们容易感(🦌)到疲倦和乏力。补充营(🆕)养是非常重要的。可以选择一些(🔬)富(📨)含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬(🏩)菜(🐥)、(😦)水果、豆(🎄)类等(🧝)。这些(🐏)食物不仅可(🚫)以提供身体所需的营养，还可以增强免(🌀)疫力，预防疾病。