绿叶蔬菜是立春咬春的主要(🖐)食材之(🛵)一(👏)，它们不仅味美可口，还富含(🎫)各种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以帮助抵(🤽)抗(🐩)自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含(🏨)量较高，可以促(🍱)进(🥁)血液中的氧气供应，提高身体的免疫力(🦊)。绿(🛳)叶蔬(🍑)菜还富含膳食纤维，有助于促(🦈)进(🖇)肠道蠕动，预防便秘等肠道(🤱)问题(🛷)。