除了清热解(🦁)暑和补充水分，我们还应该注(✴)重(🏀)营养(🕧)的摄(🍮)入。夏季(🌬)虽然炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质(🚓)来(🕢)维持正常的生理功能(🥨)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生(🎧)素和(🎰)矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要(🍼)营养物(🌡)质，可以帮助我们修复和生长(📁)细胞。夏季(🍰)我(⏪)们可以选择(🐆)一些清淡的蛋白质食物，如鱼、(🧀)鸡肉、豆腐(🦑)等。维生素和矿物质可以帮助我们增强(🔵)免疫(🥟)力(📐)，保持(🛠)身体(🖌)的(😾)健康(😧)。夏季我们可以多吃一(♋)些水果和(💤)蔬菜(🦑)，如番茄、黄瓜(💲)、橙子等，以补充维生素和矿物质。