除了清(👾)热解暑和补充水分，我(♊)们还应该注重营养的(🏌)摄入(🦇)。夏(🔱)季虽然炎(😺)热，但我们的身体依(🏵)然需要(💬)各种营养物(😢)质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注(💠)重(🔨)蛋白质、维生(🐶)素和矿物质的(😸)摄入。蛋白质是人体(🗓)的重要(⬆)营养物(💺)质，可以帮助我(🙈)们(💢)修复和生长细(🍓)胞。夏季我们可(📰)以选择一些清(😛)淡(✡)的蛋白质食物，如(🏼)鱼、鸡肉、豆腐等。维生(🗜)素和矿物质可(🐘)以帮助我们(❄)增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多吃一些(💏)水果(🔅)和蔬菜，如番茄(👠)、黄瓜、橙子等，以补(💮)充维生素(🧛)和矿物质。