莴苣是立夏时节的蔬菜之(🤾)一，它的叶片脆嫩(😜)多汁，口感清爽。莴苣富(🤙)含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于(🌅)促进消(📰)化、增(💗)强免(😷)疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮(🍦)助清除体内的(🍁)自由基，延(🍥)缓衰老。在立夏(💷)时(🚣)节，准(🧑)备一份清爽的莴苣沙(🎹)拉，不仅可(👋)以满(🖲)足口(✈)腹之(🏆)欲，还能(🖱)够让你的身体更(🛺)加健康。